Judesio tyrimai ir asmeninės treniruotės

Išsitirk savo pėdą - įsigyk sau tinkamą avalynę!

Tyrimas naujausia vokiška judesio analizės įranga atliekamas NEMOKAMAI, visiems, kurie įsigyją tikrai jų pėdai, kojai ir bėgimo technikai tinkamą avalynę. Tyrimas atliekams per maždaug 30 minučių , kurio metu filmauojamas bėgimas basomis, tada parenkama tinkama avalynė ir filmuojama ir patikrinama ar tai teisinga avalynė.

Tyrimo metu praktiškai testuojami min 5 batelių modeliai.

Parduodamos avalynės (Brooks, New Balance, Saucony, Under Armour) kainos yra nustatytos gamintojų visoje Europoje, plius pritaikome nuolaidą.

Tyrimas atliekamas maždaug per 30 minučių.
__________________________________________________________________________________________________________

Išsitirk nuodugniai savo pėdas, čiurnas, kelius, dubenį ir STUBURĄ, kad suprastum, kaip jie individualiai juda = ką reikia daryti, kad jos judėti taisyklingiau, ir svarbiausia SVEIKIAU!!!
Tyrimas padeda nustatyti:
- kiekvieno individualaus asmens pėdos pronaciją, supinaciją, Achilo sausgyslės pozicijas bėgimo/ėjimo metu
- parodo kojų skirtumus, raumenų ir sausgyslių darbo judėjimo komplekse ypatumus
- nustatomi silpni ir stiprūs raumenys, kaip jie veikia pėdos statymą, ypatingai dubens srityje, kuri atsakinga už greitesnį bėgimą!
- nustatomi stuburo polinkiai - apkrovos, silpni ir stiprūs raumenys, kurie padeda taisyklinga bėgti ir sėdėti!
- nustatomas pėdos skliauto tipas
- suteikiamos rekomendacijos dėl tinkamos asmeniui avalynės parinkimo
- parodomas teisingos individualiam asmeniui avalynės tipas ir jų technologijos
- parenkami tinkami pagal pėdą profesionalūs vidpadžiai
- parodomi tinkami kojų stiprinimo ir tempimo pratimai
- suformuojama min 10 puslapių ataskaita, kuri persiunčiama e-paštu
- atsakomi klausimai apie individualius ėjimo/bėgimo ypatumus

Tyrimo trukmė: apie 90 min
Tai pats geriausias ir pilniausias #judesioanalize tyrimas Lietuvoje!
____________________________________________________________________________________________________________________

Norite sužinoti dar daugiau apie savo judesį ir gauti profesionalias konsultacijas, patarimus ir sudarytą asmeninę treniruočių programą?

Norite ne tik laboratorinio, bet ir realaus tyrimo jūsų varžybų/treniruočių vietoje? Tada Profesionalus judesio analizės tyrimas yra skirtas būtent Jums!

Visapusiškas tyrimas, kuris atsakys į daugumą Jūsų klausimų apie raumenis, sąnarius, judėjimą!

Tyrimas susideda iš dviejų dalių: 1 dalis - pilno kūno judesio tyrimo laboratorijoje ir 2 dalis - filmavimas ir analizavimas lauke, sporto aikštėje (arba salėje) realiose sportavimo sąlygose. Antroje dalyje ne tik analizuojami judesiai, rodomi silpni ir netobuli veiksmai, bet ir iškarto rodomi sprendimai, kaip juos pakeisti į tobulesnius.

________________________________________________________________________________________________________________________

Būtinasis Bėgiko Paketas - viskas viename:
- Pilnas kūno judesio tyrimas moderniausioje Lietuvoje judesio analizės laboratorijoje (1,5 val.)
- Sveikos ir tinkamos pagal individualius raumenis avalynės parinkimas ir geriausios pasaulyje specializuotos bėgimo batelių firmos Brooks batelių pora (0,5 val.), BATELIAI ĮSKAIČIUOTI!
- 3 asmeninės treniruotės su treneriu sveikai ir efektyviai bėgimo technikai išmokti ir fiziniam parengimui pagerinti! (3,0 val.)
Viso 5,0 val. profesionalaus Jūsų bėgimo paruošimo su tinkamais bateliais komplekte! Bendra kaina 333€!
____________________________________________________________________________________________________

Mūsų produktų pristatymas, konsultacija dėl paslaugų tikslingumo
Arba batelių, liemenėlės ar aprangų pasimatavimo paslauga.
Laikas skirtas tik Jums asmeniškai, neatliekant tyrimo!!!

Pirmoji Lietuvoje asmeninė pasimatavimo paslauga tik Jums asmeniškai!
_______________________________________________________________

Asmeninis dėmesys Jūsų kūnui - personalinė treniruotė tik Jūsų išskirtinei asmenybei!

Personalinė treniruotė su 4active diržais ir HiiT
Asmeninė treniruotė skirta tik Jūsų asmeninei sveikatai, todėl visą treniruotės laiką treneris skiria Jūsų probleminių kūno vietų tobulinimui: stiprinimo ir tempimo pratimai, stiprumo ir lankstumo lavinimas.
Viskas prižiūrima, kad vyktų optimaliame širdies pulso zonoje, kuri padeda ją treniruoti.

Treniruotės su tempimo pratimais trukmė - 50 minutės
______________________________________________________________________________________

Asmeninis dėmesys Jūsų kūnui - mini grupės (iki 5 asmenų) treniruotė tik Jūsų kūnui!

Mini grupės treniruotė su lauko aikštėje.
Mini grupėje būsite mažoje grupėje treniruojami pagal savo fizinį pasirengimą ir būseną, todėl visą treniruotės laiką treneris skiria Jūsų probleminių kūno vietų tobulinimui: stiprinimo ir tempimo pratimai, stiprumo ir lankstumo lavinimas.
Viskas prižiūrima, kad vyktų optimaliame širdies pulso zonoje, kuri padeda ją treniruoti.

Treniruotė mažoje grupėje pagal nurodytą tvarkaraštį vykdoma skirtingose vietose, todėl pasinkite tinkamą sau treniruotę.
Treniruotėms apmokėti naudokite vieną iš grupinių treniruočių abonementų (1 mėnesio arba 10 kartų).

____________________________________________________________________________________________

Personalinė bėgimo technikos + ištvermės treniruotė su treneriu

Asmeninė treniruotė skirta tik Jūsų asmeninei sveikatai, todėl visą treniruotės laiką treneris skiria Jūsų bėgimo technikos tobulinimui, bėgimo įgūdžių lavinimui, probleminių kūno vietų tobulinimui: stiprinimo ir tempimo pratimai, stiprumo ir lankstumo lavinimas.
Viskas prižiūrima, kad vyktų optimaliame širdies pulso zonoje, kuri padeda ją treniruoti.

Treniruotėje filmuojama ir analizuojama technika, suteikiamos rekomendacijos technikos tobulinimui!

Esant klausimams - skambinkite +370-698-24263
__________________________________________________________________________________

4active judesio analizės teorinė-praktinė paskaita ir/arba sveiko bėgimo treniruotė grupei

Sužinok, kaip saugiai ir sveikai, netraumuojant savęs bėgti, kaip nubėgti pirmą savo distanciją neperkraunant organizmo, išbandyk tiesiogiai sveiko bėgimo techniką.
Sužinok, kaip skirstomi bateliai ir kaip jie parenkami pagal žmogaus judesius, o ne pagal spalvą!
Sužinok, kokios traumos galimos dėl netinkamos avalynės ir kaip jų išvengti!
Sužinok kas tas judesio tyrimas ir kaip jis atliekamas!

Sužinok dar daugiau apie efektyvią žmogaus bėgimo techniką, kurios reikia išmokti, kaip abėcėlės kiekvienam ir sportuojančiam ir judančiam žmogui.

Atrask iš naujo atrodo įprastą judesį. Po treniruotės žmonės sako: "jaučiu, kad bėgimas yra lengvas", "kodėl mūsų to nemokino vaikystėje?", "po pirmos treniruotės aš bėgime bėgau 10sek/km greitesniu tempu nejausdamas, kad pavargau".
____________________________________________________________________________________________________

Testinėje treniruotėje atliekame testus, žodinę apklausą - testavimą, kad nustatyti:
- fizinę raumenų būseną
- širdies - kraujagyslių sistemos būseną
- treniravimo tikslus, problemas, treniravimo laiką
po treniruotės patvirtinama treniravimo pragrama.